Mspa すすきの店
中央区南5条西5丁目 第1東亜すすきのビル1F・2F | 営業時間：9時-24時
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【肩こりについて】
今日は肩こりについて
私の事実を元にお話しようと思います！
私は中学2年生から肩こりに悩まされて
それからずっと偏頭痛等にも
悩まされるようになったため
頭痛なので脳外科に行ったわけです
レントゲン撮るからねと言われ
レントゲンを撮ったらなんと！
首が左曲がりになってるじゃないですか😳😳😳😳
頚椎も圧迫してるし
貴方、姿勢も悪いね、
姿勢正しくしなさいと言われました💦
肩こりは現代病とも言われるくらい
多くの人が肩が凝ってます。
原因
・スマホやPCの多用: 画面を凝視して前かがみの姿勢になり、首や肩の筋肉が緊張します。
・運動不足: 筋肉量が減り、血流が悪くなります。
・精神的ストレス: 自律神経が乱れて血管が収縮し、コリが強まります。
対策
・こまめなストレッチ: 1時間に1回は肩甲骨を大きく回して動かします。
・入浴で温める: 湯船に浸かって全身の血行を促します。
姿勢の改善: 骨盤を立てて座り、頭が体の中心にくるよう意識します。
マッサージの効果と特徴
結構の促進: 固まった筋肉がほぐれることで、滞っていた血液やリンパの流れが良くなります。
一時的な緩和: 施術直後は肩が軽くなったように感じますが、姿勢や生活習慣が原因の場合、根本的な解決にはならず効果は一時的です。
リラックス効果: 心的ストレスによる神経の緊張を和らぎ、心身をリフレッシュさせます。 是非、
同じ症状の方是非もあに施術させてください🙇♂️
頚椎の圧迫やそれにともなう肩こりに対して、
葛根湯（かっこんとう）は首や肩の筋肉の緊張を
ほぐし血流を改善する効果が期待できます。
並行して葛根湯を飲むこともおすすめします。
昔貰えてたのに今回違う病院行ったら
謎に貰えなくて
なんのために病院行ったか分からぬままでした😭
今回事実元にお話させていただいたのは
私が非常に中学2年生から辛い思いをしたので
皆さんには辛い思いをしてほしくないので
ためになればと思い書かせていただきました。
是非困ったことあればもあにお話ください🩷
ご一読頂きありがとうございました🙇♂️🙇♂️
是非お店で待ってます☺️
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