「りさCA」の写メ日記『たいりょくをつけたいとかんがえているからなにかしないとなんて おもっている』：YESグループ Line- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

今日18時から出勤です冬に戻ったのかと思うぐらい寒い寒いから抱き合って暖めあいましょう寒いけどそろそろ体を動かし始めないと30分のウォーキング以外になにか運動をしたいでもランニングだけは避けたい息がすぐあがってしまうからウォーキングよりペースがハイ過ぎてしんどい辛いなにか楽な運動は無いだろうか楽な運動で楽に体力をつけられてなんてそんな怠けた考えは捨てないとやっぱり自転車に乗るべきか悩む自転車で足腰を鍛えるだけど自転車乗ると脚が太くなってしまう足腰は鍛えられても脚太くなるこれでは鍛えるというより体格を良くする為にトレーニングをしている( -д-)それじゃダメただ体力をつけたいだけだから楽に運動したい