「りさCA」の写メ日記『はやあるきであるくとよこっぱらがすぐにいたくなってしまう』：YESグループ Line- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

おはよう街中でイベントをやっていると人混みがすごく避けるのが困難で人混み嫌いとしてはひきこもりたくなるそんな日曜日どこでもドアが欲しい最近運動強化の為に出勤帰りに早歩きをしているのだけどすぐに横っ腹が痛くなる走ると横っ腹が痛くなるのは分かるけど歩いている時まで痛くなるなんて歩く速度が速いのだろうか競歩しているつもりはないけど体が走っていると勘違いしているのかもしれないやっぱりいつものペースで歩いた方がいいのか(´Д` )早く歩いた方がカロリー消費量が多いと思ったけど体に負担が掛かるようだったら抑えないといけない今日18時から出勤です効率の良い運動の仕方伝授してくださいなるべく楽なもので