「いと」の写メ日記『凄かったよ…♡』：ハピネス札幌- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

おはよ♡イトちゃんだよ♡
少し前から愛のままに我儘に美味しいものを食べ続けてしまったので…

最近筋トレ強化月間してるんや〜😾😾💪

って言っても昔ほどガチガチにはしてなくて
（この体型でデッドリフト100キロｷﾞﾘｷﾞﾘ出来てたんだよ）
空いた時間にスクワット、レッグレイズetc…をせこせことしているの🤞

今でも体綺麗〜って褒めてもらえるけど
昔はもっと凄かったよ…♡
て感じだったから😹

頭も体もスッキリするし、
見た目変わるとモチベ上がってもっとしたくなるし
一度続けられたら習慣付くし
いいことばっかりやね🎶🎶

あと本当にインナーマッスルも鍛えられると
キツくなるからね…♡
2重の意味でキツくて素敵だよ♡

今月は少し出勤増やしてるので
一緒にたくさん運動しよーね♡