「つむ」の写メ日記『出勤』：ハピネス札幌- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

こんにちは！つむです🐹🌻
今日も 16:00〜24:00出勤 です！

昨日ジムで、いつもより重さを増やして筋トレしてみたら朝起きた瞬間 全身筋肉痛でした🥲

ベッドから起き上がるのも痛い( > <。)ってなるくらいで、筋トレ続けてる人ほんとすごいなって尊敬です🥺

でも頑張った証拠だと思うとちょっと嬉しかったりします💪✨

筋トレ詳しいお兄さんいたらおすすめのメニューとか筋肉痛の対処法教えてください！

今日は筋肉痛なので優しくしてくれる人待ってます☺️