「望月れいか」の写メ日記『お ち ん こ も ん だ り したけど[お題]from:赤サンタさん』：宝石箱- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

お題：落ち込んだ時、どうやって気持ちを切り替えますか？に回答♪

基本的にメンタルに悪いものは避けるようにしたり
避けられなかった場合はその場でうまく処理して持ち越さないようにしてるうちに
基本的には落ち込むことも少なくなってきましたかね

それでもやっぱり避けられも出来なくて処理も出来なくて持ち越すことになっちゃった時は
当たり前に落ち込むんですけど
今度同じことがあった時にこうこうこうしてみようかなとか綿密にイメージして
なるべくその出来事をうやむやにしないであえて向き合ってみると
案外大した事じゃなかったかな、なんだチョロいじゃないの。くらいに思えて来たりします。



なので落ち込んだ時は大食いします（さっきまでのゴタクはどこへ）