「詩月るか」の写メ日記一覧：お姉さんLABO-艶-- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

こんばんは✨️

連休中のるかです✌🏻‎🤍


今日と昨日は運動dayでした〰️
疲れた〰️(￣▽￣;)

反り腰を治すために、
足とお尻を鍛えております🦵✨️

太ももの裏が筋肉痛すぎる〰️💦

運動ルーティン化していきたいな〰️！！
頑張ります(`･ω･´)ﾌﾝｯ🔥


詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

こんばんは✨️

るかです✌🏻‎🤍


8月の半分の予定が出てます✨️



是非是非遊びに来てくださいね( *´꒳`* )


毎年お盆休みはなかったんだけど、
今年はお盆休みをいただいて、
しっかりお墓参りに行きたいなと
思っております✨️


詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

夜中にこんばんは🌙*ﾟ

るかです✌🏻‎🤍


昨日は延長からの延長で、
ロングコースにしてくれたお兄さん
ありがとうございましたヽ(*´∀｀*)ノ

色んなお話が聞けて、
全部将来に役に立つお話しばかりで、
とてもお勉強になりました♪
楽しい時間だったなあ〰️✨️

暑い日が続いているので
お身体に気をつけてくださいね〰️☀️🔆｡°

あたしも夏に負けず頑張ります💪
最近全然風邪をひかないので
このままいけたらいいな〰️と思います♪



詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

お題：今日は「セルフメディケーションの日」ドラッグストアでおすすめのお薬、サプリありますか？に回答♪


イブクイック頭痛薬DX！

いつも持ち歩いています( *´꒳`* )

でも今年に入ってから頭痛が減ったかも？
お昼のお仕事を辞めたからかな？？

あまり薬に頼らず
健康に生きていきたいものですね✨️


詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

お店に到着しましたあ〰️✨️

るかです✌🏻‎🤍


今日も暑い〰️✨️
水分取るのが苦手なんだけど、
できる限り水分取るように
見えるところに置くようにしています。

みなさんもお水飲みましょうね(・▽・）

お部屋に来てくれたら
すぐお水すすめちゃうよ〰️笑

ってな感じで！
本日もお誘いお待ちしております♪



詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

こんにちは✨️
るかです✌🏻‎🤍


実はるかさん、
海外に行ったことがないのですが、
みなさんは結構行ってますよね〰️
楽しそうなお話を沢山聞くので、
韓国に挑戦してみたいなと思ってます|ω･)ｼﾞｰ

飛行機とかは
旅行会社で取った方がいいのかな？
わからないことまみれ〰️
どなたか教えてくださいm(*_ _)m


詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

こんにちは✨️

るかです✌🏻‎🤍


今日と明日は17:00〰️お店におります✨️
ちょっと避暑地に行ってくるので、
今月はこれで終わりです！

キテネギフト届いた方は
良かったら使ってくださいな♡



詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

こんにちは✨️

るかです✌🏻‎🤍


今日もキテネギフト送りました〰️✨️

使用できるのはあと2日だけです( *´꒳`* )

お待ちしておりますよよよ♡♡



詩月るか⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛