お姉さんLABO-艶-
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高山みな の写メ日記PHOTO DIARY 高山みなのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 5月 の写メ日記一覧
トレーニング
おはようございます。
おつかれさまです。
昨日ジムの体組成計の結果を見てました。
なんかよくわからんけど、
なんかすごいことになってて。
よくわからないからAIに食わせたら、すごくて笑
除脂肪量 高い
体内水分量 高い
骨格筋力 高い
総脂肪量 最適
栄養バランス 高い
めっちゃバランスいい笑
おまけに骨格筋力がすごい。
通常の女性の骨格筋力は
20kg前後
わたしは23.9kg、、
これアスリート並みらしい笑
人より3-4kgも筋力あるんですって。
ほぼ2ヶ月トレーニングサボってたけど、筋力はそのままでただ弛んできていただけらしい笑
驚いたよー😂
そりゃ人からお腹めっちゃ硬いじゃんっていわれるよね笑
このまま筋力維持して、次の撮影まで絞るぞ💪✨
