お姉さんLABO-艶-
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高山みな の写メ日記PHOTO DIARY 高山みなのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 7月 の写メ日記一覧
がんばるおなか
おはようございます。
やっぱりお腹のお肉減らすのは有酸素運動だよね。
このお天気じゃあ、、🤷♀️
風がつよく警報がでている札幌です☃️
筋トレします！！
本日2/19(木)
17:00-24:00、お待ちしてますね😉❤️
昨晩はつみれ汁おかわりしまくってお腹いっぱいになりました。
そして細巻きをすこしたべた。
おやつはオレンジビスケットサンド。海外のビスケット1枚が甘いんすよ。全然たくさん食べれなかった。たべたかった。笑
朝はプロテイン、バナナ、牛乳、オートミール
昼は蒸籠蒸し、ギリシャヨーグルト
