「高山みな」の写メ日記『プロテイン飲む勢』：お姉さんLABO-艶-- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

動いたあとはプロテイン。

朝はソイプロテイン。

いまはホエイ。

味でしか選んでない🥹



ちなみに、
プロテイン飲む勢に聞く！！

1日何回プロテイン飲んでいますか？
もっと飲んだほうがいいのかな🤔っていま悩んでいる。





わたしがプロテインを飲む理由

①人間が必要なたんぱく質を取りたい
→筋肉増強ではない、むしろ女性の平均筋肉量より3kg重たい

②脂肪サヨナラを目指してる

③たんぱく質摂取で髪も爪も肌も健康的に

Geminiに相談しよう🫶笑




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