「高山みな」の写メ日記『ヨーグルトは美味しいです』：お姉さんLABO-艶-- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

オイコスを含め、
ドロっとしたギリシャヨーグルトが好きです。

日本のヨーグルトよりも約3倍の水分(ホエー)を抜いて作られてる。
んで固形物のタンパク質だけが残り、腹持ちがよくなる。

らしいです。
オイコスは高タンパク！って売りだけど
水分抜いたら大体高タンパクっていう話です。





ギリシャで私は「高タンパクのヨーグルト食べたいから買ってきたの！」ってギリシャ人にいうと「ギリシャヨーグルトは大体全部高タンパクだよ。」って言われた意味がやっと理解できました。
遅い。笑