お姉さんLABO-艶-
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高山みな の写メ日記PHOTO DIARY 高山みなのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 4月 の写メ日記一覧
ラン中の音
今日はラン中の頭の中を書く日です。
あ、その前に
今日は17:00-24:00ですからね。
お待ちしてますよ。
それでね、
チョコレートチャンクスコーンの分、
いつもより+1.5km走りました🏃➡️
坂練サボってたので、久しぶりの坂はしんどい！自分甘やかしすぎ😇
今日は音楽ではなく、
オーディブルでサスペンス？的なものを聞いてます。
フルマラソンもオーディブルで小説や自己啓発本を聞いていました。
速度？
2.05倍くらいがちょうどいいです。
家で流し聞きするのもこれくらいです。
朝ごはんは
バナナ低脂肪乳オートミール
昼ごはんは
サラダ
たっぷりきくらげとたまご炒め
夜ごはんは
サラダ
きくらげのなんか
めかぶと長いものすっぱいやつ
