「高山みな」の写メ日記『走る前に必要なやつ』：お姉さんLABO-艶-- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

情報多くてすみません。
高山です。

サンドイッチ食べつつストレッチです。
先日の鍼灸から脚が調子良いです。
走りたいなぁそろそろ走りたいなぁ。
内転筋はめちゃくちゃ鍛えられてるはずだけど、
まだ足りない…
内腿の筋トレ教えてください。
おまちしてます🥺笑


今日久しぶりにランニングの話しした。
山走る人はやっぱすごい。
わたしも山走りたい。