「美影らん」の写メ日記『腹筋は台所で作る‼️』：お姉さんLABO- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

体脂肪が減ると
自ずと腹筋が出てくるし割れてきます

女子は少し
腹筋トレーニングをしないと
筋肉の厚みが出ず
6つには
割れないかもですが🤨

でも
体脂肪を減らすと
腹筋は割れまする♡

今年の増量の目標は
腹筋が消えない増量😇

なので
バルクアップ期も
りんごのお世話になってます🍎