「美影らん」の写メ日記『おひるんるん♪』：お姉さんLABO- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

お昼ご飯は幸せタイム♪



今日の18時までのご飯♪

今日はお弁当を忘れず持ってきました←
（おべんとうと言う名のかぼちゃと鶏胸肉ぎゅうぎゅうタッパ）

1日4～5食なので
幸せいっぱい🎶

写真が1食ではなくて

写真が朝から18時までの3食分🙂‍↕️
（流石にリンゴは食べきらないよ←）
写真だと凄く量が多く見えるけど

リンゴ1玉🍎可食部200g ×3
パックりんご75g
サラダ
かぼちゃ150g
鶏胸肉250g


リンゴまでぜーんぶ食べても
650kcalっていう
超ヘルシー食😳

バルクアップ期の今は
1500kcalも取れるので
本当に幸せ///