「葉山るい」の写メ日記『プランク』：お姉さんLABO- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

るいはプランクするときいつも1分までしかしてなかったんだけど

お兄さまが6分目標にしてるって言ってたから

そういえば自分は限界どのくらいなんだろ…

って思って時間はかってやってみたの。

したら3分だった！！🥹

けど限界突破して叫びながらならもう少しいけそうだけど(笑)

正しいフォームでだったら3分かな〜

るいのオススメ筋トレYouTubeチャンネルは

ひなちゃんねる！！！

是非やってみて✨