「椎名 つばき」の写メ日記一覧：恋愛マット同好会- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

お店に着きました！

本日全枠完売してました！！

ありがとうございます！(´♡ω♡`)/

お会いできる皆さん楽しみに待ってます♥♡♬

ありがとう

｡ﾟ✶ฺ.ワ―ヽ(*´∀｀*)ﾉ―ｲ.✶ฺﾟ｡

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おはようございますー！

出勤です(´♡ω♡`)/

今日もマットで待ってます♥♡♬

軽く風邪でちょっと鼻水出てますすいません笑

たまに鼻かむと思いますーヾ(・＿・；）

ミュンヘンクリスマス市とかイルミネーションもはじまって

すっかり冬モードですね⭐︎

皆さんも風邪ひかないように

気をつけてくださいね〜( ฅ ω｀)~ﾟ

17時までいます！

昨日までのご予約状況しか今分かりませんが、お問い合わせくださーい⭐︎

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明日も既にご予約いただいているお客さん達、

ありがとうございますー！！

会えるの楽しみに待ってますね(´♡ω♡`)/

寒いしあったかくしてお店まで来てくださーい♪



明日は14時10分以降がまだ空いてます！

ロングコースならあと1枠

ショートなら2枠 いけるかいけないか、です！

お部屋の状況にもよりますが

そんな感じです！

明日遊びに来てくれる優しいお兄さん募集中〜！

お問い合わせ　ご予約待ってます♥♡♬

(*´ω｀)/　ﾖﾛﾁｸﾋﾞ

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こんにちは

午前は歯医者さんに行ってから、

犬の散歩をして、ジムに行って帰ってきました

‹‹\(´ω` )/›› ‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››

寒くてストーブの前から離れられない、、笑

微妙に風邪ひいたかも、、、？

な感じなんですが　涙

明日は今月最後の出勤だから頑張ります(´♡ω♡`)/

元気はめっちゃありまーす！

明日のご予約お待ちしてますね(*´ω｀)/　

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最終枠も本指さんが埋めてくれたので、

本日も無事、完売でしたー！！

来ていただいた皆さんのおかげです(´♡ω♡`)/

ありがとうございました！！！

次回は24日の日曜日です！←今月最後の出勤です〜

予約してくれたら嬉しいな♪待ってます♪

♡*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*♡

これから帰って犬の散歩とジムに行ってきます⭐︎

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平日ですが、

ご予約沢山ありがとう！(´♡ω♡`)/

残り15時からの一枠のみ空いております！

お問い合わせ待ってまーす！

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出勤でーす

(๑ت๑)ﾉ

微妙に朝寝坊しました笑

目覚ましかけ忘れてて、、、

19分遅れで自然に目が覚めて間に合いました( ฅ ω｀)~ﾟ一安心！

マットで待ってまーす♡*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*♡

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こんばんは(´♡ω♡`)/

今日も、ジム頑張ってきましたー！

今まではまず体重落とすために有酸素ばっかりやってたけど、

最近筋トレも前より頑張るようになってから、

効果が少しずつ出て来てるから嬉しいですー！

(∧・・∧)ヤッホ♡

今日もジムで体組織計したら、

筋肉増えてました( ∩’ω’ )=͟͟͞͞⊃ =͟͟͞͞⊂( ‘ω’∩ )

今月の出勤もあと2回！

まずは明日ですよー！

10時から17時までです！

明日予約してくれたら

嬉しいなー(♡＾∀＾♡)/*♥*♥*♥*♪

待ってまーす！

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おはようございまーす！

今トレーニング追い込み中です

( ∩’ω’ )=͟͟͞͞⊃ =͟͟͞͞⊂( ‘ω’∩ )

昨日もジム二回行って、今日も二回行きます笑

昨日ジムの体組織計したら

通い始めた3月よりも体脂肪率下がって筋肉量上がったし、基礎代謝も良い感じでした！

結果がついて来てくれてるので頑張れる！

｡ﾟ✶ฺ.ワ―ヽ(*´∀｀*)ﾉ―ｲ.✶ฺﾟ｡

これからもなりたい身体になる為に

頑張りまーす

( ∩ ˙-˙ )=͟͟͞͞⊃

もう少ししたら朝トレ♪

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おはようございまーす

(´♡ω♡`)/

きのーはガッチリ乁( ˙ω˙ 乁)ジム行って、

頑張ってきましたー！

有酸素運動と

筋トレは肩と腕と脚トレして来ました( ∩’ω’ )=͟͟͞͞⊃

昨日はいっぱい頑張れたから、長時間ジムに居て

めっちゃ疲れました　笑

そんなにカラダをムキムキにしたいわけでは無く←笑

程よく筋肉を付けた女性らしい

ヘルシーボディを今目指しています⭐︎＼(^ω^＼)

私は元々が筋肉質で、筋肉が付きやすいので

その点有り難いです笑　

だから鍛え過ぎないようにします←

右手の人差し指より薬指が長い人は男性ホルモンが多いらしいですよ！

最近知りました！

私がそのタイプです笑

筋肉増大とか骨格発達に関係する男性ホルモンの一種→テストステロンを生まれる前からたくさん浴びていると、そうなる傾向があるらしいです(^ ^)



トレーニングキツイけど、

いい身体になる為なので٩(ˊᗜˋ*)و

これからも頑張りまーす！！

朝から熱くなりました笑

スミマセーン

‘`,、(๑´∀｀๑) ‘`,、’`,、

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