「まなつ」の写メ日記『最近。』：恋愛マット同好会- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

太もものトレーニング始めました♡




ずっと太ももはノータッチだったので
効果があるか？半信半疑になりながらも
前から気になってた微弱電流を流して
深層筋に効くらしい(謳い文句の)機械をゲット♡


というのも、、、
骨盤底筋＆大臀筋に効くという別の機械を持っていて、
この半年ほど毎日お風呂の中で使っていたら(湯船に沈めて使うアイテム)
仲良し様曰く、少しヒップアップした！！
効果が全くないわけではないことを実証済み♡


ジム等でしっかり行うトレーニングには敵わないけど、全く何もしないよりは効果アリ✨
ながらトレーニングってやつだけど、意外と筋肉痛になる！！


かの有名ななんちゃらパッドってやつも
ヒップトレーニング用を使ったことあるけど、
１日１回２３分間だけなのに重だるくなって意外と疲れて💦
翌日はしっかり筋肉痛になったぞ　笑
それだけ私のヒップや大腿四頭筋、ハムが弱ってたのかもしれないけど😂
あんな弱い電流なのに案外筋肉が動いたんだなーって、、、


ここまで私のマニアックなネタにお付き合いくださり、誠にありがとうございます♡
決して回し者ではございませぬ　笑
トレーニング頑張ってるぜ！と思うお兄様✨
ぜひ♡
トレーニングのお話聞かせてください✨
私にオススメなトレーニングも教えてください(￣▽￣)V

もちろんトレーニングやってない、興味ないお兄様も大歓迎♡

🎵まなつ🎵