「まき」の写メ日記『[お題]from:のばらしろのすけさん』：さくら- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪



A：正直、特段ないのよね…

ベッドルームはおしゃれじゃなくても

自分の好きな空間にしています。

落ち着く色、好きな物…


寝る時しか行かない部屋を作って、

入ったら寝る！と習慣づける！


前はワンルームだったので、キツかった