「るか」の写メ日記『ドえろボディを目指して』：さくら- すすきの ソープランド｜無料案内スポットネット

朝イチ病院いってから
ジム行ってきたよ~！

お薬貰うだけと思いきや
予想外の採血💉💉💉


3本も抜かれたし
血管なくてぐりぐりされるし
血止まらんし貧血怖いしで

トレーニングは控えめにしたよ~(><)!




︎︎𓂃⟡.·








回数少ない分フォーム気にして
しっかりめに୧‪( ˙ᵕ‎˙ )୨



スクワット20kg→30kgに
前回より重量あげれたし


ジム再開してからサボらずに
行けただけでえらい！💮
ってことにしておく🤍🤍




採血の後にプールは良くないから
金曜日こそ…！こそ…！🏊✨
(早く泳ぎたい🤲)



こんな感じに、金曜日も
ゆるりとジム活頑張ります🤍