るか の写メ日記PHOTO DIARY るかのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 6月 の写メ日記一覧
君の好きな甘いもので心休めましょう
おはようございます
るか氏です(՞- -՞)🎐
昨日からお犬様夏バテ？
すこし体調崩しちゃって
涼しい時間に病院連れていくために
今日おやすみいただいてます🙏
るか氏は食あたり治って
完全に元気です(Ｕ 'ᴗ' )⊃
今日明日暑いみたいなので
特にお外お仕事のお兄さんは
くれぐれも熱中症には気をつけて⋯！
体と心どっちも大切に！
今日も生きましょう🌻
︎︎𓂃⟡.·
そういや昨日友達と久しぶりに
ピザ頼んで食べたら
超絶便秘で泣いてます(震)
(普段からお通じ死ぬほどいいのに🥲)
うどん、パン、パスタ
ラーメン、ピザと
たまにはいいんだけど
お米は他の炭水化物と比べて
腹持ちも違うし便秘ならないし
肌荒れしないし1番すき~~(◞ ̫ ◟)
(グルテンってあんまりよくないんよね？ね？)
(気休め程度に酸化マグネシウムをカチ込む💊)
病院連れてくまで時間あるから
ジムいって体動かしてきます👌
口コミお礼も書き綴りたいし！
また更新します✍️
