るか の写メ日記PHOTO DIARY るかのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 5月 の写メ日記一覧
きっとすきぴや推しを超えた運命的存在
おはようございます
るか氏です(Ｕ 'ᴗ' )⊃🎐
昨日ジムで下半身ギャンギャンに
鍛えたから久しぶりに
筋肉痛えぐい~~~(◞ ̫ ◟)💧
スミスマシンでの
スクワットも安定にだけど
片足でハムストリングとおしりに
効かせるレッグプレス
あれやばい(震)
でもそのお陰で
今日いつもよりおしり
まん丸ぱんぱんです🍑
最近はジム行きつつも
ゆる~~~くしかしてなかったから
8月からはもう少し力入れて
頑張ってみようと思います🔥🔥
(食事制限も、ぼちぼち、な)(震)
︎︎𓂃⟡.·
そしてこの後出勤！
何気に8月初出勤(震)
17:00~23:00🏩
既にご予約してくださってる
本指名さん、はじめましてさん
ありがとうございます✌️
🈳22:00~ 120分まで
ラスト枠のみ余裕あります！
当日なのでお電話から
お問い合わせお待ちしております！
では、後ほど👌🤍
