るか の写メ日記PHOTO DIARY るかのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
2026年 5月 の写メ日記一覧
これが恋の魔力と自己弁護してる
こんばんは
るか氏です₍ᐢ › ༝ ‹ ᐢ₎🌸
連日睡眠不足すぎたので
今日はお犬様とくっついて
たくさんお昼寝してました🐑💤
体調にもメンタルにも直結するから
睡眠時間も質も本当に大事…！(しみじみ)
日々、夜更かししないように
生活リズム考えて過ごします( ߹ ߹ )💧
︎︎𓂃⟡.·
そしてそして！
嬉しいことあったから
ちょっとご報告🎉
今年に入ってダイエット頑張ってて
目標体重まであと10kgだったんだけど
いまさっき測ったら少し減ってて
あと8kgになってたよ~~( ߹ ߹ )💮
(数字は見せられません)(震)
週２で筋トレして筋量増やして
シルエット綺麗になってきたし
ご飯内容すこーし見直してるから
地道に減ってきてる~~！
前のお店からさくらに来るまで
結構リバウンドしちゃったから
目標この時の体型🙏
痩せてた時、リアル実寸
B103、W68~70、H103
とかでした！
今、リアル実寸
B113、W㊙️㊙️、H113
(乳も尻も腹もでかすぎ)(震)
数字目標は、あと8kg！
年内4kg落とすのがリバウンドしにくくて
体調的にも無理ないかな~？
なによりお気に入りのFi.n.tの
ぶどうワンピース🍇可愛く
着こなしたい~~~！(՞- -՞)
ダイエット頑張ります🫵💥
