有馬まどか の写メ日記PHOTO DIARY 有馬まどかのプライベートを覗き見！ 随時更新中！
性欲だけじゃない？男性ホルモンの意外な役割
写メ日記をいつも読んでくださって、
本当にありがとうございます🥰🌸
🐎有馬まどかです😊
名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🌿
今日の『大人の保健室』は、
「男性機能を支える大切なホルモン」
についてのお話です😊
突然ですが、
「最近、以前より元気がなくなった気がする」
「なんとなくやる気が出にくくなった」
「朝勃ちや勃起力が以前と変わってきた」
そんな変化を感じることはありませんか？😌
年齢のせいかな？
疲れているだけかな？
そう思って
そのままにしている方も
多いかもしれません🌿
男性の身体には
さまざまなホルモンがありますが
男性機能と深く関わっている
代表的なものが
「テストステロン」です😊✨
テストステロンは
性欲や男性機能だけではなく
筋肉や骨、気分や活力などにも関わっている
大切な男性ホルモンです🌿
なんとなく、
「若々しいな」
「エネルギッシュだな」
「いつも活力があるな」
と感じる男性っていますよね😊
もちろん、それだけで
テストステロンの量を
判断することはできませんが
テストステロンは男性の身体や心の
さまざまな働きに関係しています🌸
そして、このテストステロンの
大部分が作られている場所が「精巣」です😊
ここで一つ、自分の身体について
考えてみてください🌿
普段、自分の睾丸について
意識することってありますか？😊
痛みや違和感がある時以外は、
「ほとんど気にしたことがない」
という方も多いのではないでしょうか😌
でも、男性の身体にとって
大切な役割を担っている場所なんですよね🌿
テストステロンは
年齢とともに変化しますし
個人差もあります。
また、睡眠や運動、体重管理など
日々の生活習慣も
男性の健康を考えるうえでは大切です😊
だからこそ、
「もう年齢だから仕方ない」
と決めてしまうのではなく、
今の自分の身体はどうなんだろう？
最近、何か変わったことはないかな？
と、自分の身体に
少し興味を持つことから
始めてみてほしいと思っています🌿
食事を見直してみる。
しっかり睡眠をとる。
適度に身体を動かす。
健康診断を受ける。
気になる変化が続くなら
医療機関で相談してみる。
特別なことを一つするというより
こうした日々の積み重ねが大切です😊✨
そして、もう一つ。
普段あまり意識することのない
自分の身体の「感覚」に
目を向けてみるのも面白いと思います😊
たとえば、
「自分はどんな触れ方が心地いいんだろう？」
「普段あまり触れない部分を
丁寧に刺激されたら、どんな感覚なんだろう？」
そんなことを考えたことはありますか？🤭🌿
そこで、一つの体験として
私がご用意しているのが
「睾丸マッサージ」です😊✨
ここは誤解してほしくないところなのですが、
睾丸マッサージを受ければ
テストステロンが増える
男性機能が改善する、と
医学的な効果を
お約束するものではありません😌
でも、
普段あまり意識することのない部分を
ゆっくり刺激されながら、
「こんな触れ方も気持ちいいんだ」
「自分にはこんな感覚があったんだ」
と、自分の身体について
新しい発見をする時間として
楽しんでいただけたらと
思っています🥰
あなたは、自分の身体のことを
どれくらい知っていますか？😊
もし今日の日記を読んで、
「自分の場合はどうなんだろう？」
「一度じっくり体験してみたいな」
と少しでも興味を持った方は
お逢いした時に聞いてくださいね😊🌿
睾丸マッサージは、
有料オプション4,000円です✨
オプション料金は
私に直接お支払いください😊
無理におすすめするものでは
ありませんので、
「ちょっと気になる」
くらいでも大丈夫です🤭🌸
分からないことや気になることがあれば
お会いしたらゆっくりお話ししましょう😊
『大人の男性保健室』では、
男性機能や身体について、
「気になっているけれど
人にはちょっと聞きづらい」
そんなテーマを
これからも分かりやすく取り上げていきます🌿
今日の日記をきっかけに、
自分の身体について
少し考えてみようかな😊
そんな小さなきっかけになったら
嬉しいです🌸
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も
いつも本当にありがとうございます🥰✨
読んでいただけることが
まどかの励みになっています😊
次回の『大人の男性保健室』も
ぜひのぞきに来てくださいね🥰🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎
