こんにちは(*´ω`*)
ななこです🌸
2連休頂いております

今日は雪が降りましたね⛄️
寒い‥寒すぎます‥!!
マフラーと手袋必須です✨️
早く冬靴をゲットしなければ

💓
2連休は色々お顔のメンテナンスをしたり

ジムに行って筋トレバッチリしてきました💓
爽快です✨️✨️
私はストレッチ→筋トレの後有酸素運動を20分くらい全力でしたら
もうへとへとなのですが
紳士の皆様はどのくらいのお時間頑張ってらっしゃるのでしょうか?(*´ω`*)
水泳は30分くらい泳げますが、陸上は苦手です

日本シリーズ✨️
ずっと見てます☺️
ホークス本当に強いですね‥!
明日のご予約有難うございます❣️
楽しみにお待ちしておりますね🐈⬛🐾

🌸ななこ🌸