「涼宮涼」の写メ日記『涼です☆』：性竜門- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

[お題]from:チャレンジャーカズさん



お題：毎日欠かさずやっている習慣やこだわりがあれば教えて下さい。に回答♪





ヨーグルトにきな粉
納豆にキムチとオリーブオイル


このふたつは欠かさず
食べてます(^-^)v

きな粉は
プロテインと同じと聞いて
少しでも
筋肉がつかないかなぁと思って
摂取してます。


…あ
食べるばっかりではなくて
体動かせよ


ですよね〜(￣▽￣;)








今日は久しぶりに
夕方からの出勤。

去年の今頃は遅番だったので
懐かしかったです^ ^






10月も今日で終わりですね。


いつも涼と仲良くしてくれて
ありがとうございます^ ^


これからもっと
寒くなりますので
お体に気を付けて
お過ごし下さい。


こんな寒い日は
豚汁とか豚汁とか豚汁が
おススメですよ〜☆

（昨日
作って食べたんです 笑）



食の話題が尽きない
涼でした〜(^-^)/