「涼宮涼」の写メ日記『抵抗力』：性竜門- すすきの ファッションヘルス｜無料案内スポットネット

[お題]from:近藤さん


お題：あなたの美容と健康の秘訣を教えて下さい！に回答♪



睡眠時間が少な目なので
抵抗力を落とさないように
気を付けてます。

抵抗力を付ける為に、
バナナときな粉のヨーグルト
納豆キムチ
は欠かさず食べてます。

フェイスパックや運動や
いろいろあるけど
無理なく楽しく続けられる事が
自分にとってはいいと思うので。


当たり前だけど
人間、美味しいもの食べて
睡眠が一番ですよね＾＾